大学生能力拓展体验营活动策划书(精选多篇)

第一篇：大学生能力拓展体验营活动策划书

大学生能力拓展体验营活动策划书

活动背景：绿柳轻抚送三月，杏花轻扬满四月，校园文化节此时进行得踏舞纷呈，为了响应校园文化节这一丰盛的精神文化大餐，熏陶大学生的人格和文化素养，加强大学生的团体意识，组织领导团队的能力，认识自身潜能，认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心，更为融洽地与群体合作，以应对对团体适应能力要求强和竞争激烈的21世纪。在这样的背景下，我们青协义教服务总队组织策划了这次工程学子的拓展训练活动。

活动主题：激发潜能 自我超越 团队超越

活动简介：能力拓展训练是一种体验式教育模式，对学生的综合素质能够进行很好的锻炼。它通过体验、反思、总结、分享、提升五个环节，培养同学们良好的团队协作的能力。结合实际情况，训练在封闭室内实施，可有效控制活动的安全性。本次活动将由训练成果评选出最具风采团队奖、优秀精英团队奖、最具成果团队奖、优秀精英奖。

活动目的：为了让同学们在大学生活中得到更多的锻炼，活动项目旨在提高同学们的综合能力，提高克服困难的能力；增强团队意识，培养团队协作能力；学会关爱他人，与他人进和有效沟通；激发潜能，增强自信；培养积极参与的人生观，从活动中展现出领导、自我管理及团体互助合作与相处及互动等。

活动时间：5月中旬（拟定5月17日13：00---17：00）

活动地点：六楼报告厅

活动对象：全院师生，报名初期我们会对参加人员进行选拔，此次体验营要40人（男、女各20人）。

活动主办方：青协义教志愿服务队

活动流程：

1、 前期宣传工作（宣传海报4月25日前完成，4月26日至29日进行宣传工作，26日、27日将在饭堂门口设立报名处）：由宣传部以及秘书部负责围绕如何使此次活动宣传到位，如何让此次活动赢得同学们的认可，如何使同学们踊跃参与此次活动三个重点做好宣传工作。充分运用现有的资源尽可能多方位地宣传此次活动，让同学们对此次活动有一个大体的了解。

2、 前期选拔阶段（5月初）：抽选各部门干事以及部长当评委，这个阶段我们本着公平公正的原则对所有参加人员进行选拔，选出对此次活动有积极热情的同学，评选方式采用个人自由展示或才艺展示。评选出参加人员后，贴出海报公示。

3、 活动准备阶段（除场地布置外，所有工作5月13日前完成）：

（1） 秘书部以及组织部负责活动物资的准备工作：报告厅的申请（多媒体，便携式麦克风2个）、横幅的制作（大学生能力拓展体验营）、数码相机2台、饮水机1台、计时器2个、奖状以及奖品以及活动期间突发情况或事故的应急措施。

（2） 培训部和宣传部负责教练员的培训工作以及在活动开始前三天对参加此次训练营的同学进行一个活动讲解，让同学们更深一层的了解此次活动；并将进行团队建设（参加人员的相互认识，组建团队，分5队，队长、队名、队的口号等）

当天流程：

主持人开场白

12：20——12:25

成员的自我介绍

12：25——12：45

做游戏，（一块五毛的游戏。男生就是一块钱，女生则是五毛）

12：45——12：55

组员间相互组建团队，选出队长，写出队名和口号，并展示队名。

12：55——1：20

主持人宣布组队结束，要求各组做出能展示自己队伍风格的ppt,或是一些手画的图片、标语等。最后向他们宣传活动中应该注意的安全问题和规则。

1:20——1：30

（3） 拓展部负责活动场地的布置规划，由于此次活动对场地要求较高，场地必须要封闭，面积大，无桌椅。

（4） 具体的训练项目：

① 抱圈围坐：40人围成一个圆圈，后一为队员面向前一位队员的后背部，相互之间保持30—40厘米的距离，所有人同时下蹲，坐在后一位队员的腿上，保持圆圈的稳定3分钟以上，则游戏成功，可根据保持时间长短来得出优胜组。（为了保持稳定，后一队员可抱住前一队员的腰部）

② 背摔：8人一组，由4—6人相互站立相距20—30厘米，这几位队员用自己的右手握住自己的左手手腕，然后用左手握住对面队员的右手手腕，保持队形的紧密，几位队员的手形成一个网状，剩下的队员轮流站在事先搭建好的品字高台，高台高度可根据实际情况调节，队员站在高台上，背对人网，双手交叉紧和在胸前，双脚并拢，身体保持挺立姿态，背摔队员在接到人网准备好的信号后，向后平躺在人网上，直至全部队员完成。（背摔队员倒下一定要双手双脚并拢，以免造成人网队员的伤害，人网队员要尽可能的向后仰，避免背摔队员的手臂击打到地面）

③ 触摸：8人一组，首先由教练员事先悬挂好一个物品（物品必须是软体，不易刮伤人），规定身体的某一部位触碰到物品，高度根据实际情况调节，每支团队自己商议如何让每一位队员都能完成这一指令，完成过程中可以团体协助完成，但不得凭借其他任何物品。

④ 穿越生死线：8人一组，首先教练员在一定区域由左向右拉起一道假设封锁屏障，高120——150厘米，高度可根据实际情况调节，与地面形成一个不可穿越的平面，全体队员作为一个团体，所以队员的身体都不可以接触或穿过这个生死线，并不可以凭借其他的任何物品，穿越过程中有任何一个队员触碰到了生死线，所有队员从头开始，结果以全部队员成功穿越、尝试次数记载或记录时间，得出优胜组。活动过程中允许队员讨论如何穿越，严禁使用任何辅助工具，一经发现，所有队员从新开始）

时间安排：

环节

时间

项目

融

冰

14：00—14：10

活动、教练员介绍

14：10—14：30

队伍展示

训

练

体

验

14：30—14：35

活动前热身

14：50—15：10

抱圈围坐

15：10—15：40

背摔

15：40—16：10

触摸

16：10—16：40

穿越生死线

交

流

分

享

16：40—17：20

体会心得交流，事前各组有五分钟的组内总结时间

17：20—17：30

颁奖

17：30—17：40

合照，清理场地

经费预算：

名称

数量

金额

备注

奖状

90张

17.5元

证书

笔记 ……此处隐藏4150个字……定分组方式（如：1,5,9……；2,6,10……；3,7,11……分别分组）

2、队员交流

在不告知下面游戏内容的情况下，给各队3分钟的相互认识时间。

3、友情链接

（打破僵局，加速队员之间的认识，也考查大家的速记能力）

各队成员任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的龚玲，第二名队员再对他/她背后的做介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的龚玲后边的***，第三名队员则依此介绍说：我是文学院汉语言文学专业的龚玲后边的***后边的***，依此类推，看哪队准确复述的最多。此游戏由各队依次进行。若有时间可打乱队员顺序再进行一两次。

（二） b活动：

1、四人五脚

（考察队员间的默契程度及团结协作能力）

每队出两男两女共四人，男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。

【游戏三】导 航 塔

游戏目的：本游戏通过让同学们建造一座导航塔，旨在培养学生的集体创新意识、团队精神及协作意识。

道具：纸杯一个、报纸一张、透明胶带一卷、吸管5根、手工剪刀一把。 场地：教室

时间：20分钟

参与形式：全体分组参与，6-8人分为一组。

游戏程序及规则：

1、将队员按6-8人分为一个小组。每个小组选出一人作为其它小组的结果检验员。

2、老师宣布每个小组的任务：为本组建一座导航塔，塔越高越好。所建造的塔要经的起检验并有一定的创意。

3、分发材料，并宣布游戏的时间，在规定时间内要充分调动小组成员的创新意识来完成塔的建造。

4、制作过程中，老师要提醒每个小组，不能偷看其他小组的制作过程。

5、游戏的评比标准：所建的塔必须接受其它组选出的检验员的检验，吹不倒且最高者为胜利小组。

【游戏六】将毛线球放进杯子

游戏目的：促进学生队管理者角色、团队和沟通得理解

游戏道具：眼罩、一个毛线球（一根毛线可以贯穿整个毛线球，毛线球可以套在毛线上自由运动）、玻璃杯一个（刚刚能放下毛线球大小）

场地：室内

游戏时间：30分钟

参与形式：每组再分成3人一组

游戏规则：首先两人带上眼罩，一人拿毛线的一头，这两人不能交流，在第三个人的指挥下把毛线球放进杯子里。时间最短的组算胜利。

9．倒跑接力

道具：自制纸质接力棒，口哨，创可贴

游戏方法:

1．每组选出十人参加比赛，女生必须全部参加，其余人员作为拉拉队员为跑步选手加油。强调安全第一，比赛第二的游戏原则。

2．比赛的十名人员按照男女间隔的规则分别站在起点和终点，且站在起点的人员背向起点，站在终点的人员背向终点。

3．裁判发出开始口令后站在起点的同学手持接力棒倒跑向终点，跑

过终点第一个同学后把接力棒交给终点第一位同学，接到棒的同学以同样的方式棒交出，如此重复进行。直至终点的第五名同学持棒到达起点。

4．裁判员根据各组表现评分。

（三）评分，合影

在统分阶段，主持人组织大家玩游戏（如：一人比划一人猜等）。根据综合评分排名，并颁发素质拓展证书。

组织各组合影以及集体合影。

六 、后期工作

1、在每项活动举办后对所用经费进行统计报销。

2、活动中的场景拍摄得到的照片以及活动记录制作ppt，以便保存纪念。并可将活动新闻发到发表在极速论坛上

3、制作宣传板，扩大活动效果。

七 、经费预算

宣传：

器材：

八 、活动主办方

主办：计算机协会

策划：办公室

办公室联系方式：

第五篇：大学生素质拓展活动策划书

大学生素质拓展活动策划书

一、活动背景：

为增强同学间的凝聚力和团结力，消除成员之间的生疏感，为以后积极有效的开展各项工作奠定基础，特组织 2014 届各班班委及学生组织全体成员参加素质拓展活动。

二、活动目的：

增强团队意识，培养团队精神，加强成员间相互交流和认识了解，提高团队合作能力，以便更好地合作。

三、活动时间：

2014年10月日

四、活动地点：

体育场（如果资金允许建议在新体育场进行）

五、参与人员：

大一各班班委及学生组织全体成员

六、活动形式

主要以素质拓展形式开展活动，通过几个小组游戏展开

七、人员安排：

活动主体为大一班委成员，学生干部做

裁判。以班级为单位进行活动。

八、活动流程：

1：由主持人做演讲（如果有嘉宾的话由嘉宾做），讲述团队合作的重要性。 2：开展游戏：: a“上行下效”以班级为单位开展，每班即是一队，站成一排，给第一人一张纸条，写着某种动作，让他以肢体语言的形式传达下去，依此类推直到最后一人，说出动作，答案最相符者获胜。（提高协作能力和班级内部的传达能力）b“成语/诗词/歌曲接龙”，以班级为单位，开始接龙，那个班最先接完获胜。（两个游戏可以二选一,也可以都进行）

3： 由礼仪部颁奖（条件允许可以颁发奖状）

4：资金充裕的情况下燃放烟花

5：班委学生组织成员合影留念

6：主持人做总结，宣布培训结束

7：点名，检查各班出席人数

十、物质准备：

音响，麦克等多媒体器材（向学生会借）

相机，录像机（记者团提供）

写着动作的纸条：25（自制，打印）

奖状：*5

奖品：[前五名获奖（如果资金允许可以设参与奖）]

笔记本*5

水性笔*55

（礼花*2）

十一、预算：

笔记本5*5=25（给获奖班级）

水性笔2*55=110（获奖班级成员）

（奖状）

（烟花）

合计：最低135

其他费用视情况添加

十二、人事安排：

主持人：（***）

联络各学生组织:李文奇部长

各中心部长：办公室

各班班委：组织人事

搬多媒体器材：素拓及组织人事男生

礼仪：设计规划，宣传策划

引领：组织人事中心四人人，素拓2人

策划人：组织人事中心档案部邢衍2014年10月18日